RoPeCast - The lighthearted podcast for learners of English

Pünktlich zum Semesterstart habe ich einen tollen Tipp für alle die ihr Englisch mal wieder auffrischen wollen:

Fortgeschrittenes Englisch? Polieren Sie es mit RoPeCast auf!
RoPeCast ist ein zweiwöchig erscheinender Podcast der Universität des Saarlandes.

Die kurzen, 4-5 minütigen Episoden bieten spannendes Hörverstehen rund um Eigenheiten der englischen Kulturen und Sprache, Tipps für Lerner und vieles mehr!

Als Enhanced Podcast zeigt RoPeCast ihnen ergänzende Bilder und weiterführende Links direkt während des Hörens an.
Schalten Sie ein und halten Sie sich fest.
Auf www.ropecast.de findet ihr am 1. und am 15. eines jeden Monats die aktuelle Folge.
Und da ich an dem Podcast mitgearbeitet habe, befehle ich euch nun das Ding schleunigst mit iTunes oder einem anderen Podcatcher zu abbonieren! ;-)

100 Liegestütze in 6 Wochen?!

Ihr kennt das gängige Klischee ja:
Informatiker sind fett, faul und picklig. Leider stimmen die ersten zwei Attribute auch allzuoft mit der Realität überein. Auch auf euren Freund den Netzpiraten.

Um ein Zeichen zu setzen und meine überflüssigen Pfunde in ansehnliche Muskeln umzuwandeln (!) habe ich heute mit dem 100-Pushups-Programm begonnen.
Dieses Trainingsprogramm verspricht einem jeden, dass man bei regelmäßigem Training nach 6 Wochen 100 Liegestütze schafft.
Dazu muss man als erstes einen Initialtest machen, bei dem es darum geht, wieviele anständige Liegestütze man am Stück schafft - also bis man in meinem Fall völlig erschöpft zusammenbricht.
Das waren 8, fast 9. Somit bin ich Stufe 2.
Darauf basierend bekommt man dann einen individuellen Trainingsplan erstellt, mit dem man dann 3x wöchentlich ca. 10min Liegestütze absolviert. (mit Pausen)

Seinen Fortschritt kann man wenn man will dann in ein spezielles Internettool eintragen.
Hier kann dann jeder sehen, wie der Netzpirat sich so schlägt, in den folgenden 6 Wochen.
Das spornt mich hoffentlich ein wenig an, das Programm auch konsequent durchzuhalten.
Nunja, wir werden sehen. ;-)

Vielen Dank noch an Mathias, der das Programm schon erfolgreich abgeschlossen hat (was man auch durchaus sieht) für den Tipp mit dem Trainingsprogramm! You are my fitness-hero! ;-)

Interaktives Gedicht

For All Seasons ist ein Gedicht über den Wechsel der Jahreszeiten, Kindheitserrinnerungen und übers Träumen.
Gleichzeitig ist es aber auch ein interaktives Kunstwerk - man kann mit der Maus (und ESC) die einzelnen Szenen wählen und daran teilhaben. Wie genau verrate ich an dieser Stelle noch nicht, das kann jeder selbst herausfinden.

Download (~300kb) :
Windows, Mac
weitere Infos auf der Webseite von Andreas Müller
Viel Spaß!